Eroon lentopelosta13.12.2014 10.57
Jos lennolle lähtö aiheuttaa hermostuneisuutta, mahavaivoja tai unettomuutta, et ole yksin. Jonkinasteinen lentopelko on yleistä. Joidenkin arvioiden mukaan 20–30 prosenttia matkustajista kärsii lentopelosta, ja jopa 10 prosentilla pelko estää lentämisen kokonaan. Syitä lentopelkoon ovat muun muassa ahtaan paikan kammo ja epämukava tunne joutumisesta toisten armoille tuntikausiksi yli kymmenen kilometrin korkeuteen. Matkatavaroiden lastaaminen ja ohjainpintojen testaaminen aiheuttavat lisäksi kaikenlaisia epäilyttäviä ääniä. Lentopelkoon kokeilisin ensisijaisesti itselle sopivia rentoutus- ja mentaaliharjoituksia. Tiedon hankkiminen esimerkiksi juuri lentokoneen moninaisista äänistä voi myös auttaa. Koneessa ollaan hyvissä käsissäTiesitkö, että lentäminen on selkeästi turvallisin matkustusmuoto? Tilastojen valossa on itse asiassa turvallisempaa lentää toiselle puolelle maapalloa kuin ajaa auto kotoa lentoaseman pysäköintipaikalle. Lentokoneessa matkustetaan turvallisissa käsissä. Henkilökunnan ensiaputaidot ovat kohdallaan, ja koneesta löytyy monenmoista lääkettä ja laitteistoa hätätapauksia varten. Lentäjät, ja nykyään myös lentoemännät, käyvät säännöllisesti perusteellisessa lääkärintarkastuksessa. Kalustokin on kunnossa, sillä ilmailualan tiukan valvonnan ansiosta huonokuntoiset koneet eivät edes pääse taivaalle. Jos koneessa sattuu jotain vakavampaa, henkilökunta saa satelliittipuhelimella yhteyden päivystävään lääkäriin. Ja tarvittaessa taivaalta päästään nopeasti alas. Muutamalla yksinkertaisella ohjeella kurjaa oloa voi kuitenkin helpottaa. Pahoinvoinnista kärsivän ei kannata lähteä lennolle tyhjällä vatsalla, vaikka niin voisi kuvitella. Valitse lisäksi istumapaikaksesi käytäväpaikka lähellä siipiä. Siellä koneen liikkeet tuntuvat vaimeampina. Rohkaisuryyppy ennen lennolle lähtöä voi rentouttaa, mutta määrien kanssa kannattaa olla tarkkana. Useampi annos vain lisää ahdistusta ja huonoa oloa, ja pahimmassa tapauksessa kapteeni voi evätä pääsyn lennolle. Vasta äärimmäisessä hädässä ottaisin pienen määrän jotakin rauhoittavaa lääkettä. Jos lentopelko tosissaan estää työ- ja lomamatkat, suosittelen Finnairin järjestämäälentomatkustajan turvatietokurssia. Sieltä monet ovat saaneet avun. Reilun vuorokauden mittaisella kurssilla ehditään lentosimulaattoriin ja oikealle lennollekin. Pelotonta matkaa! |